Wilorskan

You´ll never walk alone

Mot Kreta

Permalink0
Imorgon bär det av till soligare breddgrader 🌞
Packning pågår 


Kreta here we come!!!!

Puss och kram på er alla 

Tur vi har faster och farmor ❤

Permalink1
Jag är så pjallig när det gäller vatten temperatur.  Vår pool har legat runt 24 grader och för mig har det varit lite lite för mig. Tur då att faster och farmor är på besök och ställer upp och badar med Noel 😃




Puss och kram på er alla 

7 minuters träning

Permalink0
Jag läste om en app på FB igår. Det är en app som heter 7 minuter. Man kör 12 olika övningar i 30 sek var med 10 sek paus. Det låter kanske inte så farligt men jag blir iaf både svettig och trött. 
Jag körde en runda igår och har precis avslutat dagens träning. Känner lite träningsvärk både i mina armar och ben. En app med bra övningar för er som inte pallar gå till gymmet.  Man kan ju köra hur många omgångar åt gången som man vill. Jag tänkte börja med en om dagen så kan man öka efter hand.

Appen kostar 32,16 sek men det kan det lätt vara värt.  Så på med träningskläder, fram med en stol och din mobil och sen är det bara att KÖRA 👍




Puss och kram på er alla 
Till top