Wilorskan

You´ll never walk alone

Svett och träning

Allmänt Permalink0

I måndags blev det dubbelpass på gymmet. Först 45 min styrka och sen 30 min Grit. Det var så sjukt jobbigt och jag fick verkligen kämpa hårt för att palla mig igenom 30 min Grit. Det tog emot och kroppen värkte.


Igår var det dags för 60 min body sculp. 5 min i taget körde vi två övningar per gång med 10 repetitioner per övning.
Vissa övningar och omgångar kändes bättre än andra. 
Jag svettades något så kopiöst. Det ville liksom inte ta slut och efteråt var tröjan helt blöt. Lite pinsamt tycker jag men det syntes i alla fall att jag tagit i 💪

Röven och låren känns det i idag. Gött 👊


Puss och kram på er alla 

Efter 45 min styrka
Sen 30 min Grit
Igår lackade svetten
Till top